Vše živé je závislé na „dávkách“ určité formě stimulace nebo zdrojích, které udržují život. U člověka se tato závislost proměnila v něco hlubšího stala se strukturou jeho existence. Lidé si hledají „dávky“, které naplňují jejich potřeby, touhy nebo smysl života. Tyto dávky mohou mít různé podoby. Fyzické a biologické, jídlo, spánek, sex. Emocionální a psychologické, láska, uznání, přátelství, pocit štěstí. Sociální a kulturní, práce, popularita, status, informace (televize, internet, média).
Chemické či závislostní, drogy, alkohol, léky. Člověk si často vybírá tyto „dávky“ tak, aby se stal pevnými body své existence. Jsou to kotvy, kolem kterých se točí jeho život, jeho rutina, hodnoty a smysl. Někdy jsou to zdravé a obohacující dávky (láska, práce, kreativita), jindy mohou být destruktivní (drogy, závislosti, přehnaná potřeba uznání). Celý tento koncept je fascinující, protože ukazuje, že život není jen o přežití, ale o hledání a udržování těch správných „dávek“, které člověka definují a dávají mu směr.